Ik kon geen vat krijgen op mijn valkuilen.

Ik mocht van mijn leidinggevende contact met je opnemen omdat ik me instabiel voelde. Ik wist redelijk goed waar het mis ging maar kon er geen vat op krijgen en stapte steeds in mijn valkuilen. Zakelijk en privé ging ik steeds over mijn grenzen heen. Na een aantal gesprekken met jou voelde ik verbetering en hoorde ik van collega’s “Ik zie aan je dat het beter gaat!”

Wat hielp me daarbij tijdens de begeleiding? Het inzicht dat gas terugnemen alleen niet voldoende is, dat ik moet werken aan herstel door uit te rusten en bewust met ontspanning bezig te zijn. Ik heb daadwerkelijk meer uitrust momenten ingebouwd. Ook het waarnemen / voelen van stress signalen was heel inzichtelijk. En het sleutelgat model: wat heb ik nodig?

Op dit moment voel ik me ook echt goed. Heb meer energie en zin om weer dingen op te pakken. Ik kan mezelf meer centraal zetten.

Maaike